افضل موقع لتحميل اي شئ من اليوتيوب ومن كل المواقع في العالم

بعض الاشخاص كانو يطلبون المشروبات التي تساعد على زياده الحرق ولكن لايعرفونها والان وفي موقع محمد المحترف سوف نتعرف على أفضل المشروبات لزياده الحرق 

للدخول الى قناتنا على اليوتيوب ومشاهده احدث الوصفات والفيديوهات اضغط هنا 

1- الشوربه الحارقه للدهون

تتميز الشوربة الحارقة للدهون بقلةِ السعرات الحرارية وبفوائدها العديدة لاحتوائها على خضراوات متنوعة تساعد في عملية الأيض والتمثيل الغذائي ، كالبصل ... ، كما يمكن إضافة أي نوع من الخضراوات قد يفضلها الشخص فلا ضرر من ذلك ويستطيع الاشخاص تناول هذه الشوربة بالكمية التي يريدها ولكن مع التقيد بالبرنامج الذي ستقوم به لاحقاً.

ماذا تفعل الشوربه الحارقه للدهون في الجسم ؟؟

اعتقد ان الاجابه في الاسم لان الاسم هو الشوربه الحارقه للدهون في بالتالي شوربه حارقه لجميع الدهون الذي تكون في الجسم

والان سوف نعرض عليكم فوائد الشوربه الحارقه للدهون 

• تزيد الشوربة الحارقة معدّلات حرق الدهون في الجسم بصورة طبيعية، وفي مدة زمنية قصيرة.
• تخفض الكولسترول الضار في الدم، وتنشط عمليات التمثيل الغذائي.
• تزيد من صحة القلب والشرايين، وتوسع الأوعية الدموية، لذا فهي من الوجبات التي ينصح بها للمرضى الذين يعانون من جلطات القلب المتكررة.
• تحتوي على الفيتامينات بكميات كبيرة، وذلك بسبب محتواها من الخضروات المنوعة، لذا من الأفضل للحفاظ على كمية هذه الفيتامينات طهو الخضار على البخار، ومن ثمّ إضافة المرق بالكمية التي نرغب بها.

لمشاهده التدوينه الخاصه بهذه الوصفه اضغط هنا

لمشاهده الوصفه السابقه فيديو اضغط هنا  

2- الماء 

لا تتعجبي او تتعجب , فالماء هو افضل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون , بالاضافه على قدرتها لازاله السموم من الجسم أنصحك بشرب كوب من الماء مع القليل من شرائح الليمون الطازج على الريق صباحًا، لزيادة معدل الحرق على مدار اليوم. 

3- القرفة والليمون

يُمكن عمل مشروب مكون من الليمون والقرفة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويُفضل أن يتم شربه إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة أي تمرين رياضي لمدة ربع أو نصف ساعة، حتى لو كانت رياضة المشي وذلك ثلاث مرات أسبوعيًا

المكونات 

• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
•  كوب من الماء المغلية.
• ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
•  ملعقة صغيرة من الكمون.
•  ثمرة من الليمون. 

الطريقة

توضع المكونات في كوب من الماء المغلي ومن ثم ترفع على النار لمدة 10 دقائق. يُرفع المزيج عن النار ويترك جانباً، ومن ثم يتم شرب كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة.

4- الشاي الأخضر والزنجبيل

المكونات

•  ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر. 

• ملعقة صغيرة من الزنجبيل 

• ملعقة صغيرة من النعناع. 

الطريقة: توضع المكونات في كوب من الماء المغلي. يُغطى الكوب ويترك جانباً لمدة 10 دقائق. يتم تناول المشروب ثلاث مرات يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة.

5- اللبن الخالي من الدسم

من الخطأ الاعتقاد بأن شرب الحليب سوف يمنع فقدان الوزن، فقد أثبتت الدراسات أن إتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم يرتبط بفقدان الوزن على المدى الطويل، حيث أن الكالسيوم يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون جنباً إلى جنب مع إتباع نظام غذائي معتدل أو برنامج إنقاص للوزن، وبما أن الحليب هو مصدر جيد للكالسيوم، فإن كمية معقولة من الحليب الخالي من الدسم يمكن أن تكون إضافة جيدة إلى النظام الغذائي الخاص بك.

للدخول الى قناتنا على اليوتيوب ومشاهده احدث الوصفات والفيديوهات اضغط هنا 

ونتمني ان تكون اعجبتكم هذه التدوينه ومن فضلكم شاركوها على الفيسبوك لمساعده الاخرين لزياده حرق وزنهم